Justyna Tereba – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) online w Emotely, prowadzi terapię indywidualną i dla par

Justyna Tereba

Psychoterapeuta

  • Terapia indywidualna
  • |
  • Terapia par
  • Kryzys emocjonalny
  • Relacje
  • Niska samoocena
UMÓW SESJĘ ONLINE

Kilka słów o mnie

Pomagam osobom doświadczającym trudności emocjonalnych i relacyjnych. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), budując relację opartą na autentyczności, zaufaniu i zrozumieniu.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, które doświadczają trudności emocjonalnych i relacyjnych. Wierzę, że autentyczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna jest kluczem do zmiany.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom, potrzebom i schematom relacyjnym. Wspólnie szukamy sposobów na budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), łącząc go z elementami terapii schematów i pracy nad emocjami.

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Jakiej pomocy udzielam:

  • Terapia indywidualna online

  • Terapia par online

Obszary, w których mogę Ci pomóc:

  • Trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych

  • Kryzysy emocjonalne, uczucie przytłoczenia, wewnętrzne napięcie

  • Powtarzające się konflikty i brak porozumienia w związku

  • Problemy z wyrażaniem emocji i potrzeb

  • Niska samoocena, brak pewności siebie, silny wewnętrzny krytyk

  • Potrzeba odbudowania bliskości lub zaufania

  • Chęć lepszego zrozumienia siebie i innych

  • Jestem absolwentką psychologii na WSB – National Louis University (specjalizacje: psychologia kliniczna, neuropsychologia i psychologia biznesu).

  • Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Gabinecie PsychoMed oraz Instytucie Myśli, gdzie pracowałam jako psycholog i psychoterapeutka.

  • Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

  • Pracuję pod stałą superwizją.

Umów sesję

Nie widzisz w tym miejscu formularza? Odśwież stronę.

Odkryj cały zespół

  • Hanna Zwierzchowska – psychoterapeutka online w Emotely, prowadzi terapię indywidualną i dla par
    Hanna Zwierzchowska
    Wspieram osoby dorosłe w trudnych momentach życiowych, takich jak
  • Lidia Karasiewicz – psychoterapeuta online, terapia indywidualna i par, zaburzenia osobowości, depresja, lęk
    Lidia Karasiewicz
    Pomagam osobom dorosłym i parom mierzącym się z trudnościami
  • Tomasz Rupniewski Psychoterapeuta TSR Online | Emotely
    Tomasz Rupniewski
    Pomagam osobom dorosłym i parom przechodzącym przez kryzysy emocjonalne,
  • Monika Kamińska – Psychoterapeuta Uzależnień | Emotely
    Monika Kamińska
    Wspieram osoby, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi
  • Waldemar Podgórski – psychoterapeuta integratywny, specjalizujący się w pracy z osobami dorosłymi w obszarze emocji, relacji i uważności.
    Waldemar Podgórski
    Pracuję w nurcie integratywnym, wykorzystując techniki ACT, CBT, DBT
  • Anna Kamińska – psychoterapeutka online, terapia par i indywidualna w Emotel
    Anna Kamińska
    Wspieram pacjentów w lepszym zrozumieniu siebie i odbudowie relacji.
  • Artur Kamiński – psychoterapeuta CBT online, terapia indywidualna i dla par w Emotely
    Artur Kamiński
    Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych i relacyjnych. Pracuję w
  • Marcin Grudziński – psychoterapeuta CBT, terapia indywidualna i dla par online w Emotely
    Marcin Grudziński
    Pomagam osobom zmagającym się z lękiem, niską samooceną i
  • Agnieszka Oszczyk – psychoterapeutka online w Emotely, pomoc w lęku, wypaleniu i relacjach
    Agnieszka Oszczyk
    Pomagam osobom doświadczającym wypalenia, lęku i trudności emocjonalnych, wspierając
  • Ilona Ornat – psychoterapeutka par online w Emotely, terapia związków i odbudowa bliskości
    Ilona Ornat
    Pomagam parom w kryzysie, pracując nad poprawą komunikacji, odbudową