Hanna Zwierzchowska
Psychoterapeuta
- Terapia indywidualna
- Lęk
- Kryzys emocjonalny
- Wypalenie zawodowe
Kilka słów o mnie
Wspieram osoby dorosłe w trudnych momentach życiowych, takich jak kryzysy emocjonalne, wypalenie zawodowe i zaburzenia lękowe. Jako psychoterapeutka online pracuję w nurcie integratywnym, pomagając pacjentom odzyskać równowagę i spokój.
Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają trudnych momentów w życiu – kryzysów, stresu, wypalenia zawodowego, problemów w relacjach lub trudności zdrowotnych. Towarzyszę także w procesie rozwoju po kryzysie, wspierając osoby zmagające się z zaburzeniami nastroju, lękowymi i osobowości.
W pracy terapeutycznej stawiam na uważność, autentyczność i bezpieczeństwo. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, emocje i schematy działania, by odzyskać równowagę, wpływ i sens w życiu. Pracuję w nurcie integratywnym, łącząc różne podejścia terapeutyczne – w tym terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i terapię schematów.
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integratywnym.
Jakiej pomocy udzielam:
-
Terapia indywidualna online
Obszary, w których mogę Ci pomóc:
-
Kryzysy w relacjach (trudności komunikacyjne, zdrada, utrata bliskości)
-
Wypalenie zawodowe, stres w pracy, brak równowagi między życiem prywatnym a zawodowym
- Niska samoocena, perfekcjonizm, prokrastynacja
-
Żałoba, utrata bliskiej osoby, zakończenie związku
-
Zaburzenia nastroju (depresja, obniżony nastrój, trudności w regulacji emocji)
-
Zaburzenia lękowe (lęk społeczny, napady lęku, przewlekłe napięcie)
-
Lepsze poznanie siebie – emocji, schematów zachowań i przekonań
-
Odkrywanie swoich potrzeb, wartości i kierunku życiowego
-
Jestem magistrem psychologii (specjalność: psychologia kliniczna, Collegium Verum) oraz absolwentką Akademii Medycznej w Warszawie (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny).
-
Ukończyłam Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu (SWPS i Laboratorium Psychoedukacji).
- Posiadam certyfikaty Konsultanta Kryzysowego, Coacha i Mentora Kryzysowego (akredytacja Polskiego Towarzystwa Interwencji i Coachingu Kryzysowego).
- Przeszłam szkolenie w zakresie terapii poznawczej i terapii schematów w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ege.
- Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii integratywnej (Collegium Verum).
- Doświadczenie zdobywałam m.in. w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju oraz w Centrum Psychoterapii i Diagnozy, jako psycholog i psychoterapeutka.
- Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
-
Pracuję pod stałą superwizją.
Umów sesję
